休日。

４/17日、この日は雨だった。

あーあー。せっかくの休日なのに。

私は雨が嫌いだ。

片頭痛がするし、どうにも気分が上がらない。。。

せっかくヘアアイロンで巻いた髪も湿気ですぐにとれてしまう。

なので雨の日の休日は初めから出かけることを止めて家にいることが多いのだった。

だけどこの日は違った。

「行かなきゃ・・・」目が覚めて早々にそう思ったのだった。

不思議なことにすでに眠たいという気持ちはスッと消えていた。(いつもこれくらいスッキリ目覚められたらいいのに・・)

ベットの枕元に置いてあるケータイを取って何かを調べ始める。

「よし！」

そう言ってベットから降りるとシャワーへ向かう。

。。。

。。。

そして私は11時頃、家を出発することができた。

よくやった！私！(笑)

幸い、雨はまだ降っていない。

嬉しい！

目的地までは電車に乗らなければいけない。

私は足取りも軽く駅へと歩き始めた。

電車で二駅。私を乗せた電車は目的地を目指し静かに動き始めた。

そして電車はあっという間に到着した。

だが、ここはまだ目的地ではない。

ここからさらにバスへと乗り換えが必要だ。

私はバス乗り場へと急ぐ。

だけど初めて行く場所の為、無事に行けるか心配だった。

改札の所で駅員さんに地図を見せ、〇〇行の無料バス乗り場はどこか尋ねる。

すぐに分かったようで教えてくれた😊(ラッキー！)

が、違う乗り場へ行ってしまったようで、たまたま声をかけてくれた方に

教えてもらいなんとか辿り着くことができた😊(ラッキー！引き寄せたのかな)

こうして眼科へ行き診察を終え、コンタクトを買う事ができた。

今まで視界がぼやけていたのが改善され世界までも明るくなったように思えた。

調子にのった私は最寄り駅へ戻り、先延ばしにしていた皮膚科へも行くことにした。

一日で眼科、皮膚科へ行き、達成感を得ることができてとても満足感で満たされた休日となった。

今回の事で思ったのは、

雨の日は気分が優れない。

雨の日はテンションが上がらない。

これらは思い込みだったのかもしれない。ということ。

それは33年間の人生で経験したこと、それを元に培ってきた経験、体験があったからではないだろうか？

例えば、雨が降っている→心の中の私、家にいたい！でも出掛ける！→結果、何も良い事起こらなかったな。髪の毛もグシャグヤだし予定よりお金も使ってしまった。最悪。

このように嫌な体験が重なり、雨の日=嫌な日という方式ができてしまった、という事だ。

しかも一度や二度ではなく何回も繰り返したことで、この方式が強く記憶として残ってしまい、雨の日=嫌な日となってしまったと考えられる。

この記憶を雨の日=良い日に塗り替えるには、同じくらい楽しい、嬉しい経験をすれば

良いのだろうか？

少なくてもこの日、嫌な人はいなかったし、嫌な思いもしなかった。

言ってみれば、雨の日=良い日の経験が1増えたということ。

これを繰り返し繰り返し経験すれば良いのだろうか。

よく分からないがやってみないと分からない！やってみるか！

もう一つ思ったことは、心の声は、家にいたいと願っていたのにそれを無視し、

出掛けてしまったこと。

心と思考、行動にズレが生じて感じた違和感を無視し、出掛けた自分に対して

心が悲しみ、これが表に出てきて結果的に楽しくないと思ってしまった。

ただ、人間は楽をしたい生き物なのでサボり癖がついてる場合は要注意だ。

ただサボりたくて出かけたくないのか、蓄積された経験からなのか、

見極められるようにならなければ。

そして、うまく自分をコントロールして機嫌を取りつつ自分の心の声を聴くこと。

うんうん。大切なこと。

今はまだ、難しい。けど、まだまだこれから☺