ブラックな自分
昨日、今日はどーんと落ちた日だった。
何を考えても全てがネガティブな方向へ
進んでいって不安でいっぱいになって
泣く泣くなく...。。
こんな日は...
「今日はこういう日なのね、自分!」
「オッケー自分٩(^‿^)۶!」
と受け入れてあげることで楽になるんだよと
教えてもらいました。
私は‘’落ちた‘’ら、
『自分の機嫌は自分でとる』をすることが
正しいと思ってました。
だけど、そうではなくて
『受け入れてあげる』と楽になる。
確かに、そうかもしれません( ˊᵕˋ )
なぜ?気分が落ちてるのか?
考えることは大切だけど、一旦受け入れて
しまった方が楽ということもある😊
月に一度は必ず来る現象。
人に優しくできない(かなりブラック(人に対して辛口)になります)•笑ってるのに涙が出てくる...やる気が出ず全てがどうでも良くなる...
自分では止められない現象。
また、来月症状が出たときどう対処しよう?
あ、受け入れればいいのか。。
🤯(笑)
ようやく今月は収まっていつもの私が返って
きたのでまた、来月まで暫しお別れ😊✋
まだ来月まで、時間があるから考えてみます❗️
どうしたら上手に付き合っていけるのか。
それを考えることが大切なんだと気付きました😊